Inspirace, rady, tipy
Z ložnice wellness zóna: Jak si doma vytvořit prostor pro klid a regeneraci
Ložnice nemusí být jen místem, kde spíme. Může ji proměnit v osobní wellness zónu. Prostor, kde se naše tělo i mysl regenerují po náročném dni. Stačí pár promyšlených změn v uspořádání, materiálech a atmosféře. Přinášíme tipy, jak si doma vytvořit…
7 ergonomických chyb při sezení, které dělá (skoro) každý
Stačí pár špatných návyků a i ta nejpohodlnější židle se promění v mučidlo. Pojďme se podívat na 7 nejčastějších ergonomických chyb při sezení, které dělá téměř každý a jak je jednoduše napravit, aby vás po dni u stolu nebolelo celé tělo.
Spánek a posun času: jak se připravit na změnu z letního na zimní
Podzimní posun času cítíme skoro všichni. Ráno je pro nás těžší vstát, večer se nám hůř usíná a pár dní jsme unavenější než obvykle. Tělo potřebuje čas, aby se sladilo s novým rytmem. Dobrá zpráva je, že s tím můžeme sami něco udělat. Stačí drobné…
Podzimní rituály pro klidnější spánek
Podzim je obdobím zpomalení. Dny se krátí, večery se prodlužují a příroda nás přirozeně vybízí, abychom se naladili na klidnější rytmus. Možná si toho všímáte i sami – tělo si žádá více odpočinku, ale usínání někdy není tak snadné, jak bychom chtěli…
Pracovní kout v ložnici: jak ho zařídit, aby nerušil spánek
Home office se stal běžnou součástí našich životů. Ne každý však má možnost vyhradit si samostatnou místnost jen na práci. Často proto hledáme místo přímo v ložnici, která by měla zůstat hlavně oázou klidu a odpočinku. Jak tedy skloubit pracovní…
Postel jako ústřední prvek ložnice: 5 tipů, jak ji vybrat a sladit s celým prostorem
Postel je srdcem každé ložnice. Je to místo, kde začíná a končí váš den. Proto si zaslouží, aby byla nejen pohodlná, ale i krásná na pohled. Nezáleží, jestli máte velkou ložnici, nebo malý byt. Vždy existuje způsob, jak vytvořit harmonický prostor,…
Back to school: Jak vybrat správnou postel a matraci pro školáka
S příchodem nového školního roku nastává ideální čas připravit dětem nejen školní batoh, ale i pohodlné zázemí pro odpočinek a učení. Správně zvolená postel a matrace mají zásadní vliv na kvalitu spánku, soustředění i celkový vývoj dítěte.
Letní ložnice: Jak se vyspat i během horkých nocí
Klidný spánek v létě nemusí být nedosažitelný. Horké noci často narušují kvalitu našeho spánku. Dobrá zpráva ale je, že s několika jednoduchými úpravami to můžete snadno změnit. V tomto článku vám přiblížíme praktické tipy, jak si v ložnici udržet…
Závěsné křeslo jako designový hit
Závěsné křeslo si v posledních letech vydobylo své místo nejen na zahradách, ale i v moderních interiérech. A není divu – nabízí dokonalý mix pohodlí, stylu a lehkosti. Ať už máte malý balkon, velkou terasu nebo útulný kout v obýváku, závěsné křeslo…
Průvodce údržbou zahradního nábytku
Zahradní nábytek je nejen praktickým, ale především estetickým prvkem každé terasy, balkonu nebo zahrady. Je ideální k odpočinku i setkávání. Aby si však zachoval svůj perfektní vzhled a maximální funkčnost, je důležité o něj správně pečovat.
Jarní alergie a spánek: Vytvořte ložnici vhodnou pro alergiky
Jaro je nádherné období rozkvětu, kdy načerpáváme novou energii. Ale pro alergiky je to především období kýchání, svědění a špatného spánku. Právě s jarními měsíci přichází obávaná sezóna alergií, která postihuje miliony lidí po celém světě. Alergie…
Jak barvy ložnice ovlivňují náš spánek
Všeobecně je známo, že vliv barev, které nás obklopují mají výrazný vliv na naši náladu. Různé barvy mohou být použity k vyvolání určitých emocí — od agresivity a hněvu po klid a štěstí. Barvy mají psychologický dopad, který ovlivňuje jak naši…
Probuďte ložnici ze zimního spánku: Jarní proměna krok za krokem
Příchod jara znamená řadu nekonečných možností. Vneste jarní proměnu do ložnice a užijte si jarní spánek naplno. Není potřeba naprosto měnit a přestavovat celý prostor, stačí pouze drobné vychytávky. Zde je několik jednoduchých tipů, které vám letos…
Jak vybrat noční stolek
Noční stolky jsou víc než jen obyčejným kusem nábytku, který stojí hned vedle postele. Správný noční stolek by měl nejen perfektně zapadnout do celkového konceptu vaší ložnice, ale měl by být především funkčním doplňkem. Ať už jste vášnivými čtenáři…
Jak uspořádat ložnici podle feng shui pro lepší spánek
Ložnice není jen místem na spaní, je to naše útočiště, naše oáza klidu, která nám poskytuje dokonalé pohodlí. A jako jedna z nejintimnějších místností by v nás měla vzbuzovat pocit relaxace, kde zapomeneme na všední starosti. Ložnice však není pouze…
Domečkové postele – ideální volba pro dětskou fantazii
Chcete pokoj vašeho dítěte proměnit v prostor plný radosti, nekonečné zábavy a fantazie? Pak domečková postel bude perfektní volbou. Tato dokonalá postel poskytne vaší ratolesti úžasné místo pro kreativní hraní a bezpečný a pohodlný spánek.
7 kreativních způsobů, jak využít taburet
Přemýšlíte o tom, jak dát výzdobě vašeho domova speciální nádech? Uvažovali jste někdy o nejmenším, ale fantastickém kusu nábytku? Taburety nejsou jen měkká podnožka. Mohou to být multifunkční kusy nábytku, které si najdou místo v každé místnosti…
Jakou matraci potřebujete, když trpíte bolestmi zad
Bolesti zad patří mezi jedny z nejčastějších problémů dnešní populace. Bolest nám může bránit nejen ve fyzické aktivitě, ale také v plnohodnotném životě. Samozřejmě je velice důležité řešit tyto bolesti po lékařské stránce, ale přesto léky a doktoři…
Silvestrovské předsevzetí: Vylepšete svůj spánek v novém roce
Nový rok je ideální čas na nový začátek. Ale zatímco si všichni dáváme ty stále dokola se opakující předsevzetí, zapomínáme na to nejzásadnější a nejdůležitější - a to spánek. Dokonalý spánek může být tím nejúčinnějším předsevzetím. Lepší spánek…