Návod na ložnici, ve které načerpáte další síly

25. 02. 2020 | Sandra Fránerová

Po dlouhém dni se těšíte pod peřinu. Hned po probuzení máte chuť nevstávat, protože cítíte nemoc propukající ve vašem těle. Ložnice skvěle slouží jako místo odpočinku i ozdravovna v jednom. Je však nutné dodržet určitá pravidla, aby se mohla stát vaší oázou klidu a místem, kde si „dobijete baterky“na maximum.

Potřebujete dobít baterky? Jste unavení po celém dni na nohou anebo vás skolila nemoc? Pak jistě toužíte po útulné ložnici, kde si zalezete pod peřinu a načerpáte energii na další dny.

Taková místnost by měla být s dostatečným denním osvětlením a s možností přirozeného větrání. Dále nemusí jít o velký pokoj. Jde spíše o jeho zařízení než o prostor. Rozhodně by se ložnice, stejně jako dětské pokoje, měli nacházet v klidové části bytu, která není přístupná návštěvě. V bytě to jde udělat pravda hůře než v domě, ale je to možné. Jednoduše – pokud máte průchozí pokoje, ložnici umístěte až jako poslední.

Kvalitní spánek pro všechny

Dominantou tohoto pokoje je bezpochyby postel. Většinou jde o dvoumístnou sestavu. Ta je vhodná i pro ty, co žijí sami. Standardními rozměry jsou 180 x 200 cm. Jestliže patříte mezi kontaktní rodiny, se kterými spí v noci potomstvo, nebojte se matrace velikosti 200 x 220 cm. Oceníte každý centimetr navíc. Konstrukce takové postele může být dřevěná, kovová, čalouněné nebo ratanová apod. Ideální výška zvedací plochy je pak kolem 40 cm, podobně je vysoká i sedací souprava. Z nižších se vám bude nejen ráno hůře vstávat, ale během spánku budete dýchat prach z podlahy a vydýchaný vzduch, který se drží při zemi.

Velkým nešvarem je ukládání věcí pod postel. Kam jinam uložit sezónní oblečení a věci, co se aktuálně nepoužívají. Jenže, tím se zabraňuje proudění vzduchu a matrace tzv. nedýchá. Bakterie se množí a hrozí i vznik plísně. Životnost materiálu pak prudce klesá. A může to být i život ohrožující.

Ozdoba rámu - čelo

Důležitým prvkem je i čelo postele. Jednak udává celkový ráz pokoje a navíc poskytuje úložný prostor. Může být velmi nízké kolem 80 cm anebo naopak velmi vysoké 150 cm. Připojené přímo k rámu postele anebo ukotvené na stěnu. Lze je vyrobit na míru. Často v něm jsou zabudované police, šuplíky a kryté prostory pro osobní věci.

Umístění postele v místnosti ovlivňuje spánek. Nikdy ji neumisťujte pod okno, do rohu místnosti ani tak, že budete spát hlavou směrem ke dveřím. Pokud máte rozlehlý pokoj, vyzkoušejte něco netradičního a vaši oázu spánku instalujte do středu. Místnost bude působit honosně. Nezapomínejte ani na volný přístup k posteli z obou spacích stran. Nikdo se nechce v noci převalovat přes dalšího spícího člověka, aby sám ulehl. Další na co byste neměli při zařizování ložnice zapomenout, je uložení šatstva. Ideální je šatna. Kde je dostatek úložného prostoru a lze si ji přizpůsobit, dle svých požadavků. Jenže na tu většinou není prostor. Alternativou je vestavná skříň přes celou jednu stěnu. To vypadá zkrátka nejlíp. Nedovolte, aby v místnosti, kde si potřebujete dobít baterky, nebylo jak uspořádat své oblečení. Pak se totiž válí na posteli, podlaze a přistavené židli. Promyslete vše do detailu. Nebojte se někde umístit přídavné věšáky, zrcadlo, noční stolek. To vše zútulní vaši ložnici a budete se zde cítit příjemně. A navíc to bude působit uklizeně, pokud župan pověsíte na věšák a nenecháte jej pohozený na zemi pod postelí.

A co ještě zaručeně dobíjí životní energii? Fotky našich nejbližších. Kde jinde na ně koukat, než před spaním, než zavřete oči.